12.března

12. března 2009 v 19:46 | Fat Princess
TIMEFOOD
7:00Breakfast:
müsli+jogurtananasový, 12kostiček ananasu
9:30Snack:kroužek ananasu
13:30
Lunch:
těstovinový salát, celozrný rohlík
15:45Snack:kroužek ananasu
18:00Dinner:černý chléb+kuř.šunka, rajče, paprika1/3

Sport: 1h tělocvik, 40sedů-lehů, posilování na zadek
Drink: 1l voda, 1l džus (jablko, mrkev, banán)




BLUBZ:

*12 kostiček = cca.1 kroužek

Wuuua.. dneska se mi po dlooouhý době podařilo jíst 5x denně malý porce, zdravý jídla.. a ještě cvičit! A vůůbec nemam hlad.. sem z toho na větviii, páč já nikdy nedokázala jíst normálně.. ^^ tak snad mi to vydrží co nejdýl ;).
A doufám, že ZHUBNU! V pondělí si stoupnu na váhu a doufám, že aspoň 2kila budou dole :D

THINZPO:

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xdajegonx xdajegonx | Web | 12. března 2009 v 20:20 | Reagovat

No ale vidíš? je ti líp co? ne když jíš špatně máš akorát výčitky a je ti bblě a jsi na sebe naštvaá takhle je ti lípo že? ani se ti nedivím...no a s těma kilama zase si nedělej moc velký ambice když nejíš nebo jíš mín trvá to než ti ta váha spdne protože tělo spaluje...

2 B.S. B.S. | 12. března 2009 v 20:38 | Reagovat

máš to dokonalý ! ^^

3 Romča Romča | Web | 12. března 2009 v 21:51 | Reagovat

moc dekuju ale popravde mam uplne starch

tento tyden zadna slava

4 jaja:) jaja:) | Web | 12. března 2009 v 22:47 | Reagovat

mňaam - ananas=)

5 Jitush Jitush | Web | 13. března 2009 v 6:08 | Reagovat

mno njn :D a to thinspo upe **DoOKoOnaLÍ**

jjtak to Držííím palečky já to asi nikdy nedokážu xD

6 Kaitlin Kaitlin | Web | 13. března 2009 v 15:08 | Reagovat

super jídelák!! :)

7 snehulienka snehulienka | Web | 13. března 2009 v 15:23 | Reagovat

ananásový den? :)

8 Blackie Blackie | Web | 13. března 2009 v 18:25 | Reagovat

no Coff, tohle se ti teda fakticky povedlo :) mám radost :) z tebe :*

9 Effie Effie | Web | 15. března 2009 v 9:43 | Reagovat

Woow upe vzoroovýý jídláák xD ae fakt mooc supeer ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama